{"id":13363,"date":"2025-11-10T20:00:18","date_gmt":"2025-11-10T19:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/bivouhack.fr\/?p=13363"},"modified":"2025-11-24T21:22:43","modified_gmt":"2025-11-24T20:22:43","slug":"comment-se-faire-des-amis-big-nerd-edition","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bivouhack.fr\/index.php\/2025\/11\/10\/comment-se-faire-des-amis-big-nerd-edition\/","title":{"rendered":"Comment se faire des amis : big nerd edition"},"content":{"rendered":"\n<p>Commen\u00e7ons comme tout livre de d\u00e9veloppement personnel. J\u2019\u00e9tais un grand timide. Je me souviens tr\u00e8s bien d\u2019une fois, quand j\u2019\u00e9tais en sixi\u00e8me. Un ami de mon fr\u00e8re (qui s&rsquo;aime pas mal) me demandait combien d\u2019amis j\u2019avais.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u2019avais pr\u00e9par\u00e9 ma r\u00e9ponse, parce que dans mon coll\u00e8ge la pire chose qui pouvait (socialement) arriver \u00e9tait d\u2019\u00eatre cat\u00e9goris\u00e9 de <strong>Sans Ami<\/strong>. D\u00e9jeuner seul \u00e0 la cantine \u00e9tait le signe de la bolosserie absolue.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u2019ai donc r\u00e9pondu 7 ! J\u2019avais compt\u00e9 plusieurs fois. Le chiffre \u00e9tait gonfl\u00e9 avec des connaissances. Je le trouvais pas trop mal. J\u2019\u00e9tais pas un Sans Ami.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019ami de mon fr\u00e8re est ensuite parti en discours sur ses 50 amis qui \u201cfranchement ce sont tous des vrais amis\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Bravo \u00e0 lui. Bien s\u00fbr, ce n\u2019est pas le chiffre qui compte. L\u2019important est de se sentir entour\u00e9 de gens fiables, avec qui on se sent bien. On vit dans une soci\u00e9t\u00e9 de solitude. Apr\u00e8s un d\u00e9m\u00e9nagement, se refaire des cercles amicaux peut \u00eatre tr\u00e8s difficile, surtout une fois sorti des \u00e9tudes. Il m\u2019importe personnellement de cultiver mes liens pr\u00e9c\u00e9dents, qui me sont pr\u00e9cieux, et de ne pas m\u2019enfermer pour autant dans des cercles fig\u00e9s, socialement fixes, o\u00f9 plus personne de nouveau n\u2019entre. <\/p>\n\n\n\n<p>Je lis r\u00e9guli\u00e8rement sur le sujet, et j\u2019adore d\u00e9couvrir les r\u00e8gles tacites, parfois universelles ou quasi, qui sont appliqu\u00e9es avec plus ou moins de succ\u00e8s, par des gens qui ne sauraient pas les exprimer.<\/p>\n\n\n\n<p>Tout ce que je vais dire est \u00e9vident par certains aspects, mais vous ne l\u2019avez pas forc\u00e9ment pens\u00e9 sous cet angle, ou tout en m\u00eame temps.<\/p>\n\n\n\n<p>Voici donc un tuto complet, \u00e0 peu pr\u00e8s scientifique et vaguement sociologique pour vous faire cr\u00e9er, garder et cultiver des copains.<\/p>\n\n\n\n<p>Partons de la base.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Les 3 lois universelles d&rsquo;attraction sociales.<\/h1>\n\n\n\n<p>Source principale : <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hmo2uQbpdbI\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hmo2uQbpdbI<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>La recherche en psychologie (apparemment) converge vers l\u2019id\u00e9e qu\u2019il existe 3 r\u00e8gles universelles de l\u2019attraction sociale chez l\u2019humain.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Qui se ressemble s&rsquo;assemble<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>On a plus de chance de devenir ami avec des gens qui nous ressemblent, \u00e0 peu pr\u00e8s sur tous les crit\u00e8res : \u00e2ge, genre, milieu social, go\u00fbts culturels. Non seulement le fait de se ressembler augmente les chances de l\u2019apparition du lien amical, mais il cr\u00e9e aussi les conditions de la rencontre : je rencontre au club de karat\u00e9 des gens qui aiment le karat\u00e9, je rencontre dans ma classe \u00e0 l\u2019\u00e9cole des enfants de mon \u00e2ge. A l\u2019inverse, un d\u00e9but d\u2019amiti\u00e9 peut s\u2019interrompre \u00e0 cause d\u2019une trop grande diff\u00e9rence. De valeurs politique par exemple.<\/p>\n\n\n\n<p>Cela bat en br\u00e8che l\u2019id\u00e9e que les oppos\u00e9s s\u2019attirent. On peut \u00eatre oppos\u00e9 sur certains crit\u00e8res, c\u2019est globalement une certaine ressemblance sur d\u2019autres qui va favoriser la cr\u00e9ation d\u2019un lien.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les amies de mes amies sont mes amies.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Les relations humaines ne se forment pas au hasard : elles s\u2019organisent en r\u00e9seaux. Chacun de nous est un n\u0153ud reli\u00e9 \u00e0 d\u2019autres par des liens plus ou moins forts \u2014 famille, coll\u00e8gues, amis, connaissances. Ce r\u00e9seau s\u2019\u00e9tend \u00e0 une \u00e9chelle vertigineuse : selon les recherches men\u00e9es sur les r\u00e9seaux sociaux modernes, nous ne sommes s\u00e9par\u00e9s que de 3 \u00e0 4 degr\u00e9s de connaissance de n\u2019importe quel individu sur la plan\u00e8te.<\/p>\n\n\n\n<p>Autrement dit, le monde est minuscule : l\u2019ami d\u2019un ami d\u2019un ami peut tr\u00e8s bien \u00eatre un futur colocataire, partenaire de projet ou grand amour.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais ces r\u00e9seaux ne sont pas uniformes : ils ont tendance \u00e0 se refermer sur eux-m\u00eames. Nos amis se connaissent souvent entre eux, et les groupes d\u2019amis forment des clusters \u2014 des petits mondes \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du grand. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne s\u2019appelle la fermeture quadratique : si A conna\u00eet B, et que B conna\u00eet C, la probabilit\u00e9 qu\u2019A finisse par rencontrer C est bien plus \u00e9lev\u00e9e que si ces liens \u00e9taient distribu\u00e9s au hasard.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est une loi presque m\u00e9canique du tissu social : plus deux personnes partagent d\u2019amis communs, plus il devient facile pour elles d\u2019entrer en contact, et plus leur lien futur sera fort.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/bivouhack.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schema1.png\"><img decoding=\"async\" width=\"323\" height=\"221\" src=\"https:\/\/bivouhack.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schema1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13367\" srcset=\"https:\/\/bivouhack.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schema1.png 323w, https:\/\/bivouhack.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schema1-300x205.png 300w\" sizes=\"(max-width: 323px) 100vw, 323px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sch\u00e9ma compliqu\u00e9 : caution scientifique de cet article. Proba d&rsquo;entrer en contact avec quelqu&rsquo;un selon la distance sociale.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Votre terrain de chasse : les amis de vos amis.<\/h2>\n\n\n\n<p>Ce principe a une grande incidence sur la mani\u00e8re d\u2019aborder la sociabilit\u00e9. Quand on d\u00e9barque dans une nouvelle ville, il est inutile de chercher \u00e0 multiplier les rencontres isol\u00e9es : mieux vaut consolider un premier cercle, puis laisser les r\u00e9seaux s\u2019entrelacer.<\/p>\n\n\n\n<p>Chaque ami est un <strong>filon<\/strong>, un pont potentiel vers d\u2019autres personnes compatibles. Les liens se propagent par proximit\u00e9, et chaque interaction bienveillante ouvre potentiellement tout un nouveau monde social.<\/p>\n\n\n\n<p>Et c\u2019est justement dans cette dynamique d\u2019ouverture que se cache la troisi\u00e8me loi.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Plus t&rsquo;en as, plus t&rsquo;en auras&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/bivouhack.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schema2.png\"><img decoding=\"async\" width=\"857\" height=\"485\" src=\"https:\/\/bivouhack.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schema2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13366\" srcset=\"https:\/\/bivouhack.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schema2.png 857w, https:\/\/bivouhack.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schema2-300x170.png 300w\" sizes=\"(max-width: 857px) 100vw, 857px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">La faute d&rsquo;orthographe est pas de moi<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Plus une personne a d\u2019amis, plus on a de chances de la rencontrer. Toutes les amiti\u00e9s ne se valent pas en termes de <strong>connectivit\u00e9<\/strong>. Dans le grand r\u00e9seau social humain, certaines personnes sont de v\u00e9ritables hubs \u2014 des gares de correspondance o\u00f9 convergent des dizaines, parfois des centaines de relations.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous vous liez d\u2019amiti\u00e9 avec une Part-Dieu sociale, vous augmentez instantan\u00e9ment vos chances d\u2019\u00eatre mis en contact avec de nouveaux cercles, de d\u00e9couvrir d\u2019autres milieux, d\u2019\u00eatre invit\u00e9 \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements, bref, de faire des rencontres en cascade.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 l\u2019inverse, si vous ne tombez que sur des Dardilly-les-Mouilles, vous risquez de rester dans un r\u00e9seau plus restreint, o\u00f9 les nouvelles connexions se font rares.<\/p>\n\n\n\n<p>Bien s\u00fbr, tout est question de degr\u00e9, et nombre d\u2019entre nous pr\u00e9f\u00e8reront une petite gare de correspondance qui nous ressemble \u00e0 un hub international impersonnel o\u00f9 on ne se sent pas tr\u00e8s \u00e0 l\u2019aise.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e9anmoins, cela signifie concr\u00e8tement qu\u2019il suffit souvent d\u2019une seule personne bien connect\u00e9e pour transformer toute votre vie sociale. Trouver ce hub, ce contact qui \u201couvre des portes\u201d est bien plus strat\u00e9gique que de multiplier les rencontres au hasard.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Dans le monde physique<\/h1>\n\n\n\n<p>Bravo, vous connaissez la th\u00e9orie, et si vous avez compris les choses de fa\u00e7on trop litt\u00e9rale, vous \u00eates actuellement \u00e0 gare du Nord. Les seuls amis que vous vous faites ont tent\u00e9 de vous soutirer du fric ou de vous vendre des clopes. Une bonne \u00e2me vous a peut-\u00eatre aid\u00e9 car vous aviez l\u2019air perdu dans cette jungle urbaine. Mais l\u00e0 voil\u00e0 qui repart, et vous ne la reverrez jamais.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/bivouhack.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Rush_hour_at_Shinjuku_02.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/bivouhack.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Rush_hour_at_Shinjuku_02-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13370\" style=\"width:797px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/bivouhack.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Rush_hour_at_Shinjuku_02-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/bivouhack.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Rush_hour_at_Shinjuku_02-300x225.jpg 300w, https:\/\/bivouhack.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Rush_hour_at_Shinjuku_02.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Pas mal d&rsquo;amis potentiels l\u00e0<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>C\u2019est normal : toutes les interactions humaines ne sont pas \u00e9gales. Certaines se font dans le tumulte, d\u2019autres dans l\u2019intimit\u00e9, et rares sont celles qui permettent vraiment de construire un lien. On ne plante pas une graine d\u2019amiti\u00e9 sur le bitume d\u2019un quai de gare : il faut un terrain plus fertile. Et contrairement \u00e0 ce que nos m\u00e9taphores de hubs et de r\u00e9seaux pourraient laisser penser, ce <strong>terrain propice<\/strong> n\u2019est pas la gare. Ni le m\u00e9tro. Ni les files d\u2019attente de la CAF (enfin sauf si certains crit\u00e8res sont remplis, on va le voir).<\/p>\n\n\n\n<p>Alors, o\u00f9 rencontrer des gens \u2014 pour de vrai ?<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est l\u00e0 qu\u2019entre en sc\u00e8ne un concept sociologique aussi utile que po\u00e9tique :<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le tiers-lieu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Dans le premier lieu, chez vous, il n\u2019y a normalement que des gens que vous connaissez d\u00e9j\u00e0. Ce n\u2019est pas propice \u00e0 la rencontre.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans le <strong>second lieu<\/strong>, le travail, on croise des gens, certes, mais le cadre professionnel impose des codes parfois lourds et peu propices \u00e0 l\u2019amiti\u00e9. Et tout le monde n\u2019a pas envie de devenir ami avec son manager ou de parler de ses week-ends \u00e0 la machine \u00e0 caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Le <strong>tiers lieu<\/strong> (ou <em>third place<\/em>, selon Ray Oldenburg) d\u00e9signe un espace situ\u00e9 <strong>entre le domicile (1er lieu)<\/strong> et le <strong>travail (2e lieu)<\/strong>, o\u00f9 les gens se rassemblent librement pour \u00e9changer, se d\u00e9tendre et cr\u00e9er du lien social \u2014 comme un caf\u00e9, une biblioth\u00e8que, un bar, un parc, ou un atelier associatif.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce sont des lieux d\u2019habitu\u00e9s mais ouverts \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e de nouveaux ou d\u2019irr\u00e9guliers, sans pression hi\u00e9rarchique. Les tiers-lieu offrent un cadre neutre o\u00f9 la conversation, la r\u00e9gularit\u00e9 des rencontres et le sentiment d\u2019appartenance permettent de tisser des <strong>liens authentiques et durables<\/strong>. Le fait d\u2019\u00eatre dans un lieu de r\u00e9guliers o\u00f9 le contexte rend une rencontre normale facilite le tissage de lien.<\/p>\n\n\n\n<p>Le concept de tiers lieu est tr\u00e8s souvent d\u00e9tourn\u00e9 par des projets commerciaux sans liens. Pour un job de merde, j\u2019ai fait homme-sandwich dans un congr\u00e8s des offices HLM, sur un stand qui se revendiquait comme un tiers lieu. On ne pouvait pas en \u00eatre plus \u00e9loign\u00e9. Ray Oldenburg pensait originellement avant tout aux d\u00e9bits de boisson, caf\u00e9s, bars du village o\u00f9 \u00e7a va, \u00e7a vient et \u00e7a papote. Je rajouterai sans rigueur scientifique que ces lieux peuvent \u00eatre virtuels (un discord assez actif, un serveur minecraft, une guilde sur un MMO). Personnellement je vais souvent dans un bar associatif ax\u00e9 sur l\u2019apprentissage des langues, ce qui rend naturel le fait d&rsquo;aller parler \u00e0 n&rsquo;importe qui. Les salles d\u2019escalade en bloc sont notoirement connues pour \u00eatre <a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/france\/comments\/us7452\/lescalade_ma_botte_secr%C3%A8te_pour_rencontrer_des\/?tl=fr\" title=\"de bons lieux de rencontre\">de bons lieux de rencontre<\/a>. Des ateliers d\u2019activit\u00e9 r\u00e9guli\u00e8re ou de sport, bien que pas forc\u00e9ment centr\u00e9es sur un lieu sp\u00e9cifique, rentrent en ligne de compte aussi \u00e0 mon sens.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Ensuite, il faut se parler<\/h1>\n\n\n\n<p>Bravo, vous vous rendez r\u00e9guli\u00e8rement dans un lieu o\u00f9 vous voyez souvent les m\u00eames t\u00eates de gens qui aiment au moins une activit\u00e9 comme vous. Mais vous les regardez dans le blanc des yeux, et votre pr\u00e9sence devient inqui\u00e9tante. Vous avez fini par comprendre seul qu\u2019il faut interagir avec les autres. Mais zut, vous avez tunnelis\u00e9 tout le monde avec votre description de vos huit derniers repas et les gens vous fuient. C\u2019est que vous ne vous y prenez pas comme il faut !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La philosophie de l\u2019impro<\/h2>\n\n\n\n<p>En impro, on apprend \u00e0 se retrouver face \u00e0 quelqu\u2019un, sans pr\u00e9paration, sans avoir rien de sp\u00e9cial en t\u00eate \u00e0 raconter, et \u00e0 finalement passer un bon moment avec cette personne, essentiellement en parlant. Vous vous dites peut-\u00eatre qu\u2019une discussion normale n\u2019a rien \u00e0 voir avec un improvisateur qui va se mettre \u00e0 incarner un poux qui a faim de cuir chevelu. Vous auriez tort ! Certes, l\u2019impro passe par le fait d\u2019incarner des personnages, mais le principe fondamental de l\u2019impro, c\u2019est l\u2019\u00e9coute. Une \u00e9coute active de personne \u00e0 personne en train de jouer, et pas de personnage \u00e0 personnage.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019\u00e9coute est consid\u00e9r\u00e9e de fa\u00e7on large. La grande phrase-cl\u00e9 que l\u2019on r\u00e9p\u00e8te partout et tout le temps :<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019\u00e9coute, c\u2019est donner et recevoir.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est-\u00e0-dire : \u00eatre disponible mentalement pour \u00e9couter, comprendre, et rebondir, r\u00e9pondre d\u2019une mani\u00e8re qui prend en compte ce qui est dit, sans rien en effacer, en allant m\u00eame que consid\u00e9rer que l\u2019id\u00e9e du joueur avec qui l\u2019on joue est forc\u00e9ment la meilleure id\u00e9e qui aurait pu \u00eatre. Il s\u2019agit aussi d\u2019\u00eatre pr\u00e9cis, compr\u00e9hensible, voire de chercher \u00e0 \u00eatre g\u00e9n\u00e9reux envers l\u2019autre, avec des id\u00e9es qui pourraient lui procurer du plaisir de jeu. On ne se contente pas de balancer le d\u00e9lire qui nous passe par la t\u00eate avec une ref qui ne parlera qu\u2019\u00e0 ses potes dans le public.<\/p>\n\n\n\n<p>Fondamentalement, il se pourrait bien que les m\u00eames dynamiques soient \u00e0 l\u2019\u0153uvre dans une conversation et dans une impro. C\u2019est ce que sugg\u00e8re <a href=\"https:\/\/www.experimental-history.com\/p\/good-conversations-have-lots-of-doorknobs\">ce papier<\/a> du psychologue Adam Mastroianni. Je ne saurai mieux l\u2019expliquer qu\u2019avec ses mots (traduits) :<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Lorsque c\u2019est bien fait, le fait de donner et de recevoir cr\u00e9e ce que les psychologues appellent des affordances : des caract\u00e9ristiques de l&rsquo;environnement qui permettent de faire quelque chose sans avoir \u00e0 y r\u00e9fl\u00e9chir. Les affordances physiques sont des \u00e9l\u00e9ments comme les escaliers, les bancs, et les poign\u00e9es. Les affordances conversationnelles sont des \u00e9l\u00e9ments comme les digressions, les confessions et les affirmations audacieuses qui appellent une r\u00e9plique. Parler \u00e0 une autre personne ressemble \u00e0 l&rsquo;escalade, sauf que vous \u00eates ma paroi rocheuse et que je suis la v\u00f4tre. Si vous tendez la main, je peux l&rsquo;attraper, et nous pouvons tous les deux nous hisser vers le ciel. Peut-\u00eatre est-ce pour cela qu&rsquo;une conversation vraiment agr\u00e9able donne un peu l&rsquo;impression de flotter.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce qui compte le plus, alors, n&rsquo;est pas combien nous donnons ou recevons, mais si nous offrons et acceptons (recevons) des affordances.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Avec cette mani\u00e8re de voir les choses, on peut distinguer deux mani\u00e8res compl\u00e9mentaires de cr\u00e9er des discussions int\u00e9ressantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Certaines affirmations ont de grandes poign\u00e9es saisissables \u00ab Je suis un peu mal \u00e0 l&rsquo;aise quand les couples traitent leurs chiens comme des b\u00e9b\u00e9s \u00bb)<\/p>\n\n\n\n<p>D\u2019autres, pas du tout : \u00ab Laissez-moi vous parler de l&rsquo;intrigue du film Must Love Dogs\u2026 \u00bb<\/p>\n\n\n\n<p>Certaines affirmations incitent \u00e0 attraper ces poign\u00e9es \u00ab Mes amis m&rsquo;ont demand\u00e9 d&rsquo;\u00eatre le parrain de leur Corgi, c&rsquo;est fou ! \u00bb Wow, parrain d\u2019un chien ? Comme c\u2019est curieux et on veut en savoir plus.<\/p>\n\n\n\n<p>De m\u00eame, certaines questions ont de grosses poign\u00e9es \u00ab Pourquoi pensez-vous que vous et votre fr\u00e8re \u00eates si diff\u00e9rents ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n<p>Et d&rsquo;autres non \u00ab Combien de vos grands-parents sont encore en vie ? \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais m\u00eame une affirmation sans affordance (sans poign\u00e9e) peut \u00eatre accueilli par une prise avec affordance. On peut r\u00e9pondre \u00e0 la question sur les grands-parents avec juste un chiffre, ou faire une ouverture avec poign\u00e9e de portes : \u00ab J&rsquo;ai encore une grand-m\u00e8re en vie, et je pense beaucoup \u00e0 tout ce savoir qu&rsquo;elle poss\u00e8de \u2013 comment \u00e9lever une famille, comment faire face \u00e0 une trag\u00e9die, comment faire du pain au chocolat et aux courgettes \u2013 et comment je me sens anxieux \u00e0 l&rsquo;id\u00e9e d&rsquo;apprendre d&rsquo;elle tant que je le peux encore \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Les personnes qui sont les meilleures au small talk seraient celles qui mettent le plus de \u201cpoign\u00e9es de porte\u201d dans leurs discussions. Cela passe donc par deux mani\u00e8res :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ne pas chercher \u00e0 \u00eatre int\u00e9ressant, mais \u00e0 \u00eatre int\u00e9ress\u00e9. C\u2019est-\u00e0-dire d\u00e9nicher les poign\u00e9es de portes m\u00eame quand elles sont petites et mal huil\u00e9es, <strong>et les saisir.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Proposer des poign\u00e9es de portes. Offrir \u00e0 l\u2019autre une occasion de rebondir. Ne pas parler en termes flous, mais glisser dans ce qu\u2019on dit des \u00e9l\u00e9ments saisissables, des d\u00e9tails humains, des \u00e9motions, des anecdotes ou des petites curiosit\u00e9s qui ouvrent une br\u00e8che.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si vous ne faites qu\u2019\u00e9couter sans rien offrir, l\u2019\u00e9change s\u2019\u00e9teint doucement, comme une bougie sans air. Si au contraire vous monologuez sans jamais tendre de poign\u00e9e, vous laissez l\u2019autre dehors, sans possibilit\u00e9 d\u2019entrer dans votre monde.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Ferrer le poisson (de l\u2019amiti\u00e9)<\/h1>\n\n\n\n<p>Vous voyez r\u00e9guli\u00e8rement des gens. Vous avez une conversation agr\u00e9able. Mais plusieurs probl\u00e8mes se posent :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Il y a des gens qui vous parlent de la m\u00e9t\u00e9o, et vous vous en battez les steaks, mais alors royalement.<\/li>\n\n\n\n<li>En voulant offrir une belle poign\u00e9e de porte, vous parlez d\u2019un deuil douloureux \u00e0 une personne que vous venez \u00e0 peine de rencontrer, et la situation est \u00e9tonnamment g\u00eanante.<\/li>\n\n\n\n<li>Au contraire, vous gardez tout un tas de chose pour vous, et toutes ces relations nouvelles semblent superficielles.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Une fois de plus, j\u2019ai une solution pour vous. \u00c7a s\u2019appelle les niveaux de vuln\u00e9rabilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Parler de soi, c\u2019est se r\u00e9v\u00e9ler et se rendre vuln\u00e9rable. Autrement dit, c\u2019est un risque. C\u2019est se mettre face au risque d\u2019\u00eatre jug\u00e9 voire moqu\u00e9. La sensibilit\u00e9 au jugement d\u2019autrui est une capacit\u00e9 fondamentale pour un \u00eatre humain. Y \u00eatre trop sensible pousse \u00e0 s\u2019auto-censurer, \u00e0 refuser de se rendre vuln\u00e9rable \u00e0 un trop haut degr\u00e9. Y \u00eatre trop peu sensible pousse au manque de respect des autres et de leur sensibilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque l\u2019on rencontre quelqu\u2019un, on va fr\u00e9quemment parler ou donner son opinion sur des choses tr\u00e8s banales, d\u2019\u00e9v\u00e8nements non \u00e9motionnels ext\u00e9rieurs (la m\u00e9t\u00e9o, un bon resto). On d\u00e9bute sur un niveau de vuln\u00e9rabilit\u00e9 quasi-nul.<\/p>\n\n\n\n<p>Plus on va connaitre des gens et se sentir \u00e0 l\u2019aise avec eux, plus on va se permettre de parler de sujets charg\u00e9s en \u00e9motion et plus intimes. Plus on va donner ses opinions sujettes \u00e0 d\u00e9bat, parfois enflamm\u00e9s. Plus, aussi, on va se permettre de parler de la relation qui nous lie \u00e0 l\u2019autre. Dire (sinc\u00e8rement) \u00e0 un ami combien il compte pour nous, c\u2019est montrer un haut niveau de vuln\u00e9rabilit\u00e9. Si cette affection n\u2019est pas partag\u00e9e, on se trouve en position de faiblesse. Il y a un d\u00e9s\u00e9quilibre qui peut faire mal. Mais s\u2019il n\u2019y a pas de d\u00e9s\u00e9quilibre, \u00e7a fait du bien.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/bivouhack.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schema3.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"454\" src=\"https:\/\/bivouhack.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schema3-1024x454.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13365\" srcset=\"https:\/\/bivouhack.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schema3-1024x454.jpg 1024w, https:\/\/bivouhack.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schema3-300x133.jpg 300w, https:\/\/bivouhack.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schema3.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">La prochaine fois qu&rsquo;un inconnu vous parle de ses positions sexuelles pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es (et pas le missionnaire), ne dites pas \u00ab\u00a0quel tar\u00e9\u00a0\u00bb mais \u00ab\u00a0wow, d\u00e9j\u00e0 niveau 9\u00a0\u00bb<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>L\u2019id\u00e9e concr\u00e8te derri\u00e8re ce concept, c\u2019est de prendre conscience de ces niveaux de vuln\u00e9rabilit\u00e9, et de faire en sorte de les grimper pas \u00e0 pas, avec autrui. La vuln\u00e9rabilit\u00e9, c\u2019est mutuel.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous vous sentez \u00e0 l\u2019aise, que vous estimez que la relation peut monter d\u2019un cran, montez d\u2019un niveau de vuln\u00e9rabilit\u00e9. Passez de parler de la m\u00e9t\u00e9o \u00e0 parler d\u2019un hobby. Et si l\u2019autre parle d\u2019un hobby en retour ou d\u2019un \u00e9l\u00e9ment du m\u00eame ordre, et qu\u2019une fois de plus vous le sentez, vous pourrez passer au niveau sup\u00e9rieur, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019avantage de cette mani\u00e8re de voir les choses, c\u2019est que vous \u00e9viterez de demeurer trop timide, si c\u2019est votre probl\u00e8me, ou au contraire de vous enflammer pour une personne dont au fond vous ne connaissez rien, ou seulement des choses superficielles. Peut-\u00eatre cela vous permettra aussi d\u2019offrir certaines informations vous concernant comme si c\u2019\u00e9tait un cadeau, et non pas une r\u00e9v\u00e9lation honteuse, et d\u2019accueillir certaines confidences ou remarques d\u2019un ami comme une preuve de confiance et d\u2019amour.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Cultiver l&rsquo;amiti\u00e9<\/h1>\n\n\n\n<p>Pour la suite, je vous laisse g\u00e9rer. Les gens sont compliqu\u00e9s. Certaines relations vieillissent comme du bon vin. D&rsquo;autres s\u2019essoufflent. Il y en a qui fleurissent contre toute attente.<\/p>\n\n\n\n<p>En tout cas, vous savez maintenant comment vous faire des amis et \u00e9viter d\u2019effrayer les inconnus avec vos traumas d\u2019enfance \u00e0 la premi\u00e8re pinte.<\/p>\n\n\n\n<p>Si un jour, un ami de votre fr\u00e8re vous demande combien d\u2019amis vous avez, vous pourrez sourire et r\u00e9pondre, de fa\u00e7on \u00e9nigmatique:<br>\u201cCette information est r\u00e9serv\u00e9e aux amis de vuln\u00e9rabilit\u00e9 4&Prime;.<\/p>\n\n\n\n<p>Et l\u00e0 il aura compris quel yes life vous \u00eates devenu.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Commen\u00e7ons comme tout livre de d\u00e9veloppement personnel. J\u2019\u00e9tais un grand timide. Je me souviens tr\u00e8s bien d\u2019une fois, quand j\u2019\u00e9tais en sixi\u00e8me. Un ami de mon fr\u00e8re (qui s&rsquo;aime pas mal) me demandait combien d\u2019amis j\u2019avais. J\u2019avais pr\u00e9par\u00e9 ma r\u00e9ponse, parce que dans mon coll\u00e8ge la pire chose qui pouvait (socialement) arriver \u00e9tait d\u2019\u00eatre cat\u00e9goris\u00e9 &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/bivouhack.fr\/index.php\/2025\/11\/10\/comment-se-faire-des-amis-big-nerd-edition\/\" class=\"more-link\">Lire la suite de<span class=\"screen-reader-text\">\u00ab\u00a0Comment se faire des amis : big nerd edition\u00a0\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":13371,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-13363","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autres"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bivouhack.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13363","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bivouhack.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bivouhack.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bivouhack.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bivouhack.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13363"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/bivouhack.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13363\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13381,"href":"https:\/\/bivouhack.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13363\/revisions\/13381"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bivouhack.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13371"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bivouhack.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13363"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bivouhack.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13363"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bivouhack.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13363"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}